İrade
İrade bir tek zayıflama konusunda değil, hayatın her anında çok önemlidir.
Hayat bizi sınavdan sinava sokmayı çok sever bunu hepimiz biliyoruz. Bu yüzden herzaman güçlü olmalıyız! Ve ben biliyorum ki siz bunu başarabilirsiniz! Benimle yapacağınız sağlıklı beslenme (bilerek diyet demiyorum, çünkü bu uygulayacağımız bir diyet türü değildir!!) sizin hayatınızı tamamen değiştirecek. Ama başlamadan önce bunu bilmeniz gerekiyor: Sağlıklı beslenmenin önceliği vardır. Ve bu sağlıklı beslendiğiniz süreç sadece zayıflamak istediğiniz döneme özel değildir. Uzun bir ömür önce sağlıklı yaşamakla başlar! FastFood restoranlarından uzak durun! Onlar bizim en büyük düşmanlarımız. Bizim sağlığımız onların umrunda bile değildir. Onlar kar amaçlı herşey satabilecek kapasitedeler. Canınız hamburger çektiğinde hamburgeri neden kendiniz evde yapmıyorsunuz? En azından içinde ne bulunacağına siz karar verebilirsiniz. Kıymayı yağda kısartacağınıza onu fırına atmaya ne dersiniz?  Ev yapımı hamburger |
|
