Akşam Yemeği
Akşam Yemeğinizi her zaman hafif tutun.
Bu bir çorba olabilir (dikkat mercimek çorbası gibi ağır çorbaları akşamları içmeyin) az yağlı hafif (örn.: tavuk suyu çorbası) veya salata olabilir (hazır salata soslarında çok kalori vardır). Bir şey yemek istemiyorum akşam diyorsanız güzel sıcak bir yeşil çay için Yeşil çayı sevmiyorsanız içine bir de nane çayı katın ve tadı bakın nasıl değişecek. Akşamları antioksidan çayları içiniz. |
|
